Ce varză este verde, are frunzele crețe și este foarte populară în rândul nutriționiștilor? Varza Kale, desigur! Salata Kale aparține unei familii de legume rudă cu varza, broccoli, conopida, fasolea verde și varza de Bussel, dar ceea ce o diferențiază, pe lângă frunzele sale, este gustul mai neutru și bineînțeles rucsacul nutrițional impresionant. În rândul legumelor … Read more
Uleiul de cânepă se realizează din seminte de cânepă. Se remarcă datorită faptului că există un risc redus de intoxicație din cauza acestuia, ajutând chiar sistemul imunitar. Este un remediu natural foarte eficient, susținătorii acestuia menționând proprietățile sale curative puternice, având capacitatea de a trata acneea, dar și de a încetini progresia bolilor de inimă … Read more
În zilele noastre, propolisul, deși a început să fie uitat de către ceilalți, rămâne în continuare unul dintre cele mai benefice tratamente pentru diferite probleme de sănătate. Bunicile noastre îl foloseau pentru tratarea diferitelor boli, înlocuind cu succes medicamentele din farmacii, fiind, de asemenea și mult mai sănătos pentru organism. Spuneți-ne dacă vă recunoașteți în … Read more
Ovăzul este unul dintre cele mai bune tipuri de cereale de pe planetă. Sunt fără gluten și reprezintă o sursă extraordinară de vitamine, minerale și antioxidanți. Studiile au demonstrat că terciul de ovăz consumat în fiecare dimineață aduce o mulțime de beneficii organismului. Reteta terci de ovaz se prepară la foc mic, extrem de simplu: … Read more
Toată lumea știe de stafide. Este un tip de aliment cu fibre pe care ori îl iubești, ori îl urăști și, deși există multe persoane care au o atitudine rezervată față de stafide, poate își vor schimba percepția după ce vor afla că acestea sunt adevărate comori nutriționale. Bunicile noastre foloseau stafide în prăjituri, mai … Read more
Sovârful este o planta mov ce își are originile în Asia. Cu toate acestea, de-a lungul timpului proprietățile sale medicinale s-au dovedit a fi extrem de benefice pentru organism, ceea ce a făcut ca aceasta să fie plantată și în Europa, ba chiar în România. Planta este bogată într-o mulțime de substanțe, ceea ce o … Read more
Elegante, sprintene și grațioase, balerinele au o putere fizică ce le conferă o aură misterioasă și fascinantă, însă care este secretul care stă la baza fizicului lor de invidiat? Secretul, desigur, se află în dieta balerinelor. Ca orice alt sportiv, acești atleți de performanță au nevoie de o dietă bogată în nutrienți, vitamine și minerale, … Read more
Care este cea mai bună Dieta Rapidă? Cea mai bună dietă în general: Dieta Rina „Prin organizarea excepțională a meselor cu deosebit de puțin efort, puteți ajunge la cea mai bună și sănătoasă versiune a dumneavoastră doar urmând dieta Rina!” Cea mai permisivă dietă: Dieta Dukan „Dieta Dukan nu este doar o dietă, este un stil de … Read more
Carbohidrații sunt foarte importanți pentru organismul nostru deoarece reprezintă „combustibilul” pe care corpul îl utilizează pentru a genera energie. Însă, nu toate tipurile de carbohidrati sunt sănătoase, unele furnizând energie pe termen scurt, iar altele oferă doze mici, dar constante. Ultima categorie ar trebuie să ne intereseze pe noi deoarece din prima categorie fac parte … Read more
Hemoglobina dă culoarea roșie a sângelui, fiind o proteină prezentă în globulele roșii, sarcina acesteia fiind de a transporta un nivel optim de oxigen în tot organismul pentru ca celulele să se păstreze vii, ajutându-le să se și regenereze. De fiecare dată când vă faceți un control medical vi se măsoară și nivelul hemoglobinei. Aceasta … Read more